PROGRAMMES SPORT & SANTÉ
Depuis 2012, La Parisienne s’est associée à des médecins, associations et en 2014 à l’Hôpital de la Pitié-Salpêtrière afin de développer des programmes Sport & Santé de préparation à la course d’une durée de 6 mois. En préparant des patientes à courir La Parisienne (soit 6 km marchés et/ou courus), les objectifs sont, d’une part d’aider les femmes à reprendre contact avec leur corps pour mieux vivre avec ; d’autre part, d’élaborer des conclusions médicales sur les retours d’expériences.
COACHING LA PARISIENNE
Le programme « Tonic’attitude, pour renforcer ses os » est animé par des coachs La Parisienne.
Ils sont formés par les médecins spécialistes qui suivent le programme afin d’encadrer
les participantes sans risques.
QU’EST-CE QUE « TONIC’ATTITUDE » ?
Ce cours s’adresse aux femmes souhaitant :
1. Renforcer leur tonicité musculaire, lutter contre la perte de masse osseuse
2. Travailler leur équilibre et leur stabilité
3. Entretenir leur mobilité articulaire
4. Préparer leur coeur à reprendre une activité physique plus soutenue.
CONDITIONS DE PARTICIPATION
- Programme financé et pris en charge par les partenaires privés, associatifs et institutionnels.
- Femme souffrant ou étant à facteur de risque d’ostéoporose et qui ne fait plus de sport.
- Avoir 18 ans minimum et être suivie médicalement pour son ostéoporose.
- Frais d’inscription à la course à la charge de la participante de 40 ou 50 € TTC, s’inscrire à l’équipe copine « NON au Voleur d’Os »
- Être adhérent ou adhésion à l’AFLAR à hauteur de 30 €.
- Contrat d’engagement sur l’honneur signé par la participante.
CONTENU DU PROGRAMME
- Questionnaire d’entrée (mars) et de fin (octobre) à faire remplir par son médecin.
- 11 séances* de Tonic’Attitude par un coach La Parisienne.
- Dates des 11 séances : les samedis 26 avril, 17 mai, 31 mai, 14 juin, 28 juin, 5 juillet,19 juillet, 23 août, 30 août, 6 septembre et 20 septembre.
- Lieu des séances : salle mise à disposition à la maison d’information de l’Hôpital de la Pitié Salpêtrière – 83, bd de l’Hôpital – 75013 PARIS.
- Horaire des séances : de 15h45 à 17h00.
- Adhésion à l’AFLAR
- Départ privilégié en 1re sas pour la course La Parisienne.
* En cas d’absence, possibilité de rattraper 2 séances de coaching La Parisienne “Mise en course” sur demande.