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« 8 bonnes raisons de manger du poisson plus souvent »
Top Santé 3 décembre 2021

Top Santé fait le point sur les atouts santé du poisson. A ce titre, il souligne qu’il : « contient de la vitamine D », qui « favorise l’absorption du calcium et permet de se constituer des os solides et d’éviter l’ostéoporose ».

« C’est une vitamine qui se synthétise grâce au soleil, donc elle peut cruellement manquer en hiver en Europe », rappelle le magazine ; – « est riche en phosphore », qui « permet de maintenir la solidité des os et des dents. Il participe à la densité minérale osseuse et prévient l’ostéoporose ainsi que les fractures osseuses », indique-t-il.

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